Studio El Matouk

Quando si parla di educazione emotiva, l’attenzione viene spesso rivolta alle emozioni che creano maggiore difficoltà: rabbia, paura, tristezza, ansia o frustrazione. È comprensibile, perché sono generalmente queste esperienze a generare comportamenti che preoccupano gli adulti o richiedono un intervento immediato. Anche le emozioni piacevoli, però, meritano di essere conosciute,…

Dire di no significa essere egoisti? Dire di no non significa automaticamente essere egoisti: il “no” può essere letto come una forma di delimitazione del proprio spazio personale, dei propri tempi e delle proprie energie, cioè come una funzione sana dei confini interpersonali. Questo è importante perché molte persone crescono…

Perdere, aspettare e sbagliare: come il gioco può sostenere la tolleranza alla frustrazione nei bambini Durante un gioco può accadere che un bambino perda una partita, debba aspettare il proprio turno, non riesca a completare un puzzle o veda crollare una costruzione alla quale ha lavorato a lungo. Per un…

Come allenare attenzione e memoria durante le vacanze giocando Durante le vacanze estive molti genitori si chiedono come aiutare i figli a mantenere attive alcune abilità cognitive senza trasformare il periodo di pausa in una prosecuzione della scuola. È possibile stimolare attenzione e memoria attraverso il gioco? Sì, purché si…

La FOMO L’estate è generalmente il periodo dell’anno dedicato al benessere, al tempo libero e alle relazioni sociali, anche i social network contribuiscono a costruire un’immagine idealizzata di questa stagione, associandola a vacanze, esperienze memorabili e felicità. Tuttavia la ricerca suggerisce che questo periodo possa rappresentare, per alcune persone, un…

Uscire dal ciclo dell’iper-performance e ritrovare l’equilibrio Viviamo in contesti in cui essere efficienti, disponibili e performanti sembra quasi un dovere permanente. L’impegno, di per sé, non è un problema, infatti può essere una risorsa preziosa, capace di dare senso, direzione e soddisfazione. La difficoltà nasce quando il valore personale…

La vittimizzazione secondaria Per vittimizzazione secondaria intendiamo il danno che si aggiunge alla violenza già subita: non coincide con il reato iniziale, ma con ciò che accade dopo, ad esempio domande colpevolizzanti, esposizione pubblica non necessaria, mancanza di tutela della privacy e trattamenti che fanno sentire la vittima giudicata invece…

Dopo Pasqua: quando il problema non è il cioccolato, ma lo sguardo sul corpo Dopo le feste di Pasqua, per molte persone il disagio non nasce tanto da quello che hanno mangiato, ma da come iniziano a guardare il proprio corpo: più controllo, più confronto, più giudizio. È fondamentale distinguere…

Gli stili di attaccamento Parlare di attaccamento significa parlare di come abbiamo imparato a vivere la vicinanza emotiva: quanto ci fidiamo, quanto temiamo il rifiuto, quanto riusciamo a chiedere supporto quando stiamo male. Il modello di Bartholomew e Horowitz resta molto utile per raccontare i modi più frequenti con cui…

Iper-indipendenza emotiva: quando il “me la cavo da sola” smette di essere una forza Per iper-indipendenza emotiva si intende uno stile relazionale in cui la persona tende a minimizzare i propri bisogni emotivi, evitare la dipendenza dagli altri, faticare a chiedere aiuto e vivere la vulnerabilità come qualcosa di rischioso.…